Koktajl z banana i jabłka

Koktajl z banana i jabłka – przepis na szybkie smoothie

Koktajl z banana i jabłka to proste, ale bardzo smaczne smoothie, które z łatwością przygotujesz. Połączenie banan jabłko szpinak lub mięta – owoców i zieleniny pełnych witamin z jogurtem naturalnym lub wodą sprawia, że to idealne rozwiązanie na szybkie śniadanie, lub przekąskę w ciągu dnia. Dlaczego warto sięgnąć po to niskokaloryczne smoothie? Ponieważ koktajl bananowo-jabłkowy jest zdrowy, pożywny i możesz go przygotować o każdej porze roku.

Bananowo-jabłkowy koktajl przepis, z którego od lat korzystam, jest świetnym rozwiązaniem na zdrowe śniadanie.

Koktajl bananowo-jabłkowy składniki

• 1 szklanka jogurtu naturalnego,
• 1 banan,
• 1 duże jabłko Grójeckie,
• opcjonalnie kilkanaście listków mięty lub garść szpinaku.

W wersji roślinnej możesz użyć mleka migdałowego lub kokosowego. To sprawi, że będzie idealny dla osób nietolerujących laktozy i wegan. Składniki banan i mleko roślinne to bardzo zgrany duet.

Jeśli chcesz dodać szpinak, to zastąp jogurt naturalny wodą.

Zdrowy przepis na koktajl z banana i jabłka

Przygotuj składniki. Banana obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Jabłko umyj, oczyść z gniazd nasiennych i pokrój na kawałki.

Przygotuj napój bananowo-jabłkowy. Umieść wszystkie składniki w kielichu blendera. Wlej jogurt naturalny i zblenduj na gładki, jednolity napój.

Udostępnij przepis na koktajl banan jabłko

Spodobał Ci się przepis na koktajl banan jabłko? Będzie nam miło, jeśli zostawisz komentarz. Udostępnij ten prosty i dietetyczny przepis na Facebooku lub Instagramie i oznacz nas tagiem #Czteryfajery Ciekawa jestem, jakie są Twoje ulubione, najlepsze przepisy na koktajl szpinak banan jabłko?

Interesują Cię zdrowe przepisy dietetyczne? 

Jeśli szukasz zdrowych i smacznych przepisów, mamy coś specjalnie dla Ciebie! Oto trzy wyjątkowe koktajle, które dodadzą energii i wzmocnią odporność.  Smacznie, zdrowo i prosto!

Zielony koktajl z natki pietruszki – pomoże Ci szybko wrócić do formy po chorobie i wzmocni odporność.

Mango lassi – indyjski napój z mango i jogurtu, który przeniesie Cię wprost do słonecznych Indii.

Koktajl z jabłkiem i jarmużem – dostarczy solidną porcję witamin na cały dzień.

Koktajl z banana i jabłka przepis wprost idealny dla tych, którzy szukają prostego, zdrowego i smacznego napoju.

Koktajl z jabłka i banana - energia na cały dzień

Połączenie słodkich bananów z soczystymi, pełnymi witamin jabłkami sprawia, że koktajl z banana i jabłka jest doskonałą alternatywą dla słodzonych napojów.

Składniki: banan i jabłka, są bogate w składniki odżywcze. Jabłka wzmacniają odporność i działają jako naturalny antyoksydant, natomiast banany zawierają potas, błonnik i witaminę B6, która wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego. Wypicie koktajlu banan jabłko to szybki sposób na dostarczenie sobie energii, witamin i minerałów. Ponadto błonnik zawarty w owocach wspiera pracę układu trawiennego.

Zielony koktajl z banana szpinaku jabłka - idealny napój na każdą porę dnia

Koktajl z banana i jabłka to świetna propozycja na każdą porę dnia, ale czasami warto urozmaicić jego smak innymi zdrowymi składnikami. Lubisz zielony koktajl z bananem? Do koktajlu banan jabłko możesz dodać np. świeżą miętę lub szpinak, będzie jeszcze zdrowszy. Popularna jest też wersja z cytrusami, czyli koktajl banan-jabłko-pomarańcza.

Jeśli chcesz przygotować koktajl szpinak banan jabłko, to naszym zdaniem lepiej zastąpić jogurt naturalny wodą. Takie najlepsze przepisy dietetyczne, jak ten na zdrowy koktajl bananowo-jabłkowy lub zielony koktajl ze szpinakiem zawsze się przydają.

Artykuł powstał we współpracy ze Stowarzyszeniem Sady Grójeckie oraz dzięki wsparciu Funduszu Promocji Owoców i Warzyw, którego celem jest promowanie polskich owoców i warzyw oraz edukowanie konsumentów na temat ich wartości.

Koktajl z banana i jabłka.